منتديات محترفين سات
 منتديات محترفين سات

اذكر الله و صل على الحبيب محمد عليه الصلاة و السلام
للحصول علـ 4k-sat للحصول علـ عضوية ذهبية
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط
مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط
محترفين سات فرصة : السلام عليكم بسم الله ( تعلن إدارة محترفين سات عن رغبتها بقبول مشرفين في مختلف الأقسام ) أثبت وجودك واحصل على الاشراف + سيرفر هدية دائم من ادارة المنتدى ( مع تمنياتنا بالتوفيق للجميع ) - محترفين سات
العودة   محترفين سات > المنتديات العامة > الصحة والطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-22-2019, 08:40 AM
الصورة الرمزية البوسيفي
البوسيفي البوسيفي غير متواجد حالياً
ღ۩۞۩ღ نـائـــــب المــــــديـر الـعـــــــام ღ۩۞۩ღ
رابطة مشجعي نادي برشلونة
 برشلونة  
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات : 1,299
الدولة : ليبيا
افتراضي هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكّريات





هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكّريات






كشفت مختصة تغذية عن أن التوقف عن تناول السكر، الذي يمكن أن يسبب إدماناً يشبه الإدمان على المخدرات، يمكن أن يعزز صحتك وأدائك في صالة الألعاب الرياضية وفي العمل.

وشرحت الدكتورة سامانثا كوغان، رئيسة أكاديمية نيفادا للتغذية وعلم التغذية والباحثة في جامعة نيفادا، آثار الإقلاع عن السكريات، لكنها حذرت في نفس الوقت من أن أعراض الانسحاب، بما في ذلك الصداع، وآلام المعدة أو اضطرابات الأمعاء يمكن أن تستمر لعدة أيام أو حتى أسابيع.

تحسن وظائف المخ
وقالت الدكتورة كوغان إنه بمجرد أن يعتاد الجسم، يمكنك أن تتوقع تحسناً في وظائف المخ وستتعرض إلى وعكات صحية أقل، كما سينخفض الشعور بالخمول، مما يجعل ممارسة التمارين الرياضية أكثر سهولة، وسيتم تجديد العضلات بشكل أسرع مع التغذية الكافية.

وأضافت الدكتورة كوغان أن التوقف عن تناول السكر يمكن أن يفيد الشعر والجلد والأظافر أيضاً، كما يجعل النوم أكثر راحة، كما أن خسارة الوزن ستكون تحصيل حاصل نتيجة التوقف عن الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية.

الوقاية من الأمراض
وسيكون الجسم أيضاً محمياً بشكل أفضل من الأمراض، فمن المعروف أن تناول الكثير من السكر يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب والسرطان.

وأوضحت الدكتورة كوغان "السكر مادة تسبب الإدمان لبعض الناس، لذلك من الضروري التعامل معها بطريقة مشابهة لإزالة السموم الناتجة عن الإدمان على المخدرات أو الكحول".

وأضافت كوغان أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول السكريات، سيجدون تحسناً ملحوظاً في صحة شعرهم وبشرتهم وأظافرهم، مع تراجع في دهون البطن، وزيادة بالإنتاجية في العمل والأداء في الصالة الرياضية، ناهيك عن النوم بشكل أفضل.

   

التوقيع

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-08-2019, 09:12 PM
محمد المهم محمد المهم غير متواجد حالياً
محترف جديد
رابطة مشجعي نادي الزمالك
الزمالك  
تاريخ التسجيل: Aug 2019
المشاركات : 5
الدولة : مصر
افتراضي

جزاك الله كل خير اخى الكريم

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-12-2019, 12:24 PM
الصورة الرمزية ايمن مغازى
ايمن مغازى ايمن مغازى غير متواجد حالياً
۩ مسـتشــــار المنتــــــدى ۩
رابطة مشجعي نادي الاهلى
 الاهلى  
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات : 4,950
الدولة : كفرالشيخ. فوه
افتراضي

   

التوقيع
لا إلــــه إلا الله
محمد رسول الله

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-16-2019, 01:16 AM
الصورة الرمزية السلطان على
السلطان على السلطان على غير متواجد حالياً
محترف سوبر
رابطة مشجعي نادي الزمالك
الزمالك  
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات : 74
الدولة : المنصورة
افتراضي

تسلم يا غالى وبارك فيك
شكرا لك

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


( الساعة الآن 08:33 AM )


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
____________________________________
منتديات محترفين سات
الكنز المصرى الفضائى الذى تم تأسيسه عام 2013 لخدمة الجميع فى الشرق الاوسط
____________________________________